Otra de las cosas que forman parte de mi vida y bastante importante es el deporte y sobre todo el deporte aeróbico, como correr, aerobic, step, bici.... En esta entrada me voy a ceñi al step ya que tengo fotos de mi grupo de gente y os la quiero mostrar. Esta foto es de la semana del deporte en septiembre de 2007 en el polideportivo de nuestro pueblo.
Elstep es una plataforma que posee una
superficie antideslizante cuyas alturas pueden oscilar entre: diez, quince y veinte centímetros, y sobre la cual realizaremos diferentes trabajos como pueden ser, coreografías, tonificación, etc... La base del step, es que es un entrenamiento intenso y de bajo impacto. Si quereis ver un video del campeonato europeo en Lloret de Mar pincha aqui
Como podeis apreciar en la primera foto los chicos también se animaron, nos costó más trabajo convencerlos que participaran que hacer el propio ejercicio pero al final lo conseguimos jejejeje
3 comentarios:
La práctica deportiva es algo importante, tanto en el desarrollo físico como mental de las personas. Como tal, no solo es ideal para poner a tono nuestro cuerpo sino que también nos vale para liberar tensiones y estrés.
Un 10 para tí por desestresarte con el deporte y como el niño alemán ese de los videojuegos
Muy bien, eso es fenomenal la actividad es fundamental en nuestras vidas; estar en constante movimiento nos rejuvenece y da energía, eso si siempre con moderación. De modo que espero que sigas con esa filosofía y que esto te ayude a estar espléndida tanto física como psicológicamente, así que ánimo y adelante, no cambies nunca.
Eso, eso...., todos a hacer deporte, y despues vienen los problemas musculares, luxaciones, negocio para fisioterapeutas y ortopedias.
¡Con lo bien que se esta o en el sofá o de copas!!!!
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